YOGA NIDRA
mit Tiefenentspannung zu neuer Kraft
Eine Kursheinheit sind 6 Termine - immer Dienstags von 19:15 bis 20:15 Uhr
Mütter- und FamilienZentrum Karben
Berliner Str. 12, 61184 Karben
Termine:
06.06.2023 - 11.07.2023
05.09.2023 - 17.10.2023
Kosten pro Kurseinheit:
85,00 Euro für Mitglieder der Müze
80,00 Euro für Nichtmitglieder der Müze
Anmeldung erforderlich - entweder über den link unten oder direkt über die Seite www.mueze-karben.de
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Bitte Beachten:
- Mitzubringen zum Kurs sind:
-
- Bequeme Kleidung, warme Socken und etwas zu Trinken
- Yogamatten, Decken und Kissen sind vorhanden
Achtsamkeits Workshops
Erlebe den Augenblick
Um den wachsenden Herausforderungen im privaten sowie im beruflichen Alltag angemessen begegnen zu können, benötigen wir wirksame Gegenpole, wie:
Innehalten
Entschleunigung
Stille
Momente wahrnehmen
In unseren Achtsamkeits-Workshops zeigen Dir meine Partnerin "Gine Sarbinowski" und ich wie Du Achtsamkeit in Deinen Alltag integrieren kannst.
Was erwartet Dich?
- Achtsamkeitsübungen
- Stärkung der Reszilien
- Meditationen
- Entspannungsübungen
- Reflextionen
Was nimmst Du mit?
- Mehr Lebensfreude
- Kraft und Vertrauen
- Eigene Bedürfnisse kennenlernen
- Steigerung des Wohlbefindens
- Tipps und fachliche Hintergrundinformationen
Termine:
17.06.2023 - 10:00 bis 17.30 Uhr
16.09.2023 - 10:00 bis 17:30 Uhr
09.12.2023 - 10:00 bis 17:30 Uhr
Ort:
Mütter- und Familien Zentrum Karben, Berliner Str. 12, 61184 Karben
Kosten pro Kurs:
95,00 Euro für Mitglieder der Müze
90,00 Euro für Nichtmitglieder der Müze
Kurse können auch einzelnd gebucht werden!
Anmeldung erforderlich - entweder über mich oder direkt über die Seite www.mueze-karben.de
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Bitte Beachten:
- Mitzubringen zum Kurs sind:
-
- Bequeme Kleidung, warme Socken und etwas zu Trinken
- Eine Yogamatte, eine Decke und wenn gewünscht ein Kissen.