Neue Kurse sind buchbar !!!

 

Achtsamkeitsworkshops

&

Tiefenentspannung mit Yoga Nidra

 

"Mit Achtsamkeit das Jahr ausklingen lassen"

 

 Gerade jetzt, wenn die dunkle Jahreszeit beginnt, die Tage kürzer und kälter werden, kann die Stimmung ganz schön trüben. 

Umso wichtiger ist es, die Resilienz zu stärken und gute Laune mit Humor und Leichtigkeit in den Alltag zu integrieren. Je positiver Du bist, desto heller wird es für Dich und andere :-)

 

Deshalb 

laden wir Dich herzlich ein an unserem Achtsamkeitsworkshops teilzunehmen

 

15.10.2022

Resilienz und Achtsamkeit im Alltag

Humor & Leichtigkeit

 

Mit Humor und Leichtigkeit zeigen wir Dir auf wie Achtsamkeit und Resilienz geübt werden kann und

unterstützen Dich dabei herauszufinden, welche Ressourcen Dir zur Verfügung stehen und

wie Du sie einsetzen kannst.

 

Unsere Methodik:

Verschiedene Atem- und Körperwahrnehmungsübungen

Geleitete Meditationen

Praxisbezogene Selbstreflextionsübungen

Übungseinheiten

Diskussionen, Erfahrungstausch

 



Hast Du Fragen zu unseren Workshops - bitte melde Dich!

 

Um an unseren Workshops teilzunehmen sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Matten, Decken und Kissen sind vorhanden. Wer aber aufgrund der aktuellen Situation, seine eigenen mitbringen möchte, darf das gerne tun.

 

Es gelten die aktuellen Coronaregelungen!



YOGA NIDRA

mit Tiefenentspannung zu neuer Kraft

 

 ab dem 10.01.2023 finden meine Kurse in der Müze statt

Mütter- und FamilienZentrum Karben

Berliner Str. 12, 61184 Karben

 

 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Eine Kursheinheit sind 6 Termine - immer Dienstags von 19:15 bis 20:15 Uhr

 

10.01.2023 - 14.02.2023

21.02.2023 - 28.02.2023

09.06.2023 - 11.07.2023

05.09.2023 - 17.10.2023

Bitte Beachten:

  • Anmeldung bitte über das Kontaktformular
  • Wenn Du einmal nicht teilnehmen kannst, bitte melde Dich vor Kursbeginn telefonisch ab. Termine können nicht nachgeholt werden und Kursgebühren werden nicht erstattet.
  • Termine, die von meiner Seite abgesagt werden müssen, werden nachgeholt.
  • Mitzubringen zum Kurs sind:
    • Bequeme Kleidung, warme Socken und etwas zu Trinken
    • Eine Yogamatte, eine Decke und wenn gewünscht ein Kissen.

Es gelten die aktuellen Coronaregelungen!