Stress lass nach - Entspannungskurse
Wer kennt das nicht: Schon morgens ist die To-Do-Liste länger als der eigene Arm und jeder will etwas: die Familie, der Job, die Freunde, die Schule usw.
Umso wichtiger ist es innezuhalten und für Stressreduktion zu sorgen. Stress und Hektik brauchen einen Gegenpol, damit es uns gut geht und wir gesund bleiben. Sorge für Dich und Deinen Körper!
In meine Entspannunskurse fließen verschiedene Entspannungstechniken wie z.b. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Body-Scan und Traumreisen ein.
6 Kurseinheiten - immer Dienstags - 18:15 bis 19:15 Uhr
Termine:
Kurs 1: 11.06. / 18.06. / 25.06. / 02.07. / 09.07. / 16.07.2024
Kurs 2: 27.08. / 03.09. / 10.09. / 17.09. / 24.09. / 08.10.2024
Kosten pro Kurseinheit:
80,00 Euro für Mitglieder der Müze
85,00 Euro für Nichtmitglieder der Müze
Kursort:
Mütter- und FamilienZentrum Karben
Berliner Str. 12, 61184 Karben
Anmeldung erforderlich!
Entweder über den link unten oder direkt auf www.mueze-karben.de
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!
Bitte Beachten:
- Mitzubringen zum Kurs sind:
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- Bequeme Kleidung, warme Socken und etwas zu Trinken
- Yogamatten, Decken und Kissen sind vorhanden