Stress lass nach  - Entspannungskurse


Wer kennt das nicht: Schon morgens ist die To-Do-Liste länger als der eigene Arm und jeder will etwas: die Familie, der Job, die Freunde, die Schule usw.

 

Umso wichtiger ist es innezuhalten und für Stressreduktion zu sorgen. Stress und Hektik brauchen einen Gegenpol, damit es uns gut geht und wir gesund bleiben. Sorge für Dich und Deinen Körper!

 

In meine Entspannunskurse fließen verschiedene Entspannungstechniken wie z.b. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Body-Scan und Traumreisen ein. 


6 Kurseinheiten - immer Dienstags - 18:15 bis 19:15 Uhr

 

Termine:

 

27.08. / 03.09. / 10.09. / 17.09. / 24.09. / 08.10.2024

Kosten pro Kurseinheit:

 

80,00 Euro für Mitglieder der Müze

85,00 Euro für Nichtmitglieder der Müze



Kursort:

Mütter- und FamilienZentrum Karben

Berliner Str. 12, 61184 Karben

 

Anmeldung erforderlich!

Entweder über den link unten oder direkt auf www.mueze-karben.de

 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!


Bitte Beachten:

  • Mitzubringen zum Kurs sind:
    • Bequeme Kleidung, warme Socken und etwas zu Trinken
  • Yogamatten, Decken und Kissen sind vorhanden

Folge Soul-Relaxation auf Whatsapp und erhalte täglich eine kleine Achtsamkeitsanregung!